Het jaar 2023 zit er bijna op en het was een mooi en leerzaam jaar met veel positieve veranderingen. Zo ben ik beter gaan eten, gaan trainen in de sportschool, gestart met een coachopleiding en ontwikkel ik me steeds verder in het maken en fotograferen van mijn recepten.
In de lente heb ik een grote sprong voorwaarts gemaakt in mijn eetpatroon. Ik ben toen namelijk weer begonnen met het eten van vlees. Na jarenlang bijna volledig plantaardig te hebben gegeten, merkte ik dat mijn lichaam dit niet meer trok; mijn haren werden dunner, ik had eczeem en mijn darmen waren een rommeltje. Ik deed het voor dierenwelzijn, maar ging voorbij aan mijn eigen welzijn.
In mei heb ik samen met mijn lief Syl een abonnement afgesloten bij de sportschool. Dit is iets wat ik een aantal jaren geleden niet voor mogelijk had gehouden, laat staan dat ik het consequent vol zou houden en zelfs leuk zou gaan vinden!
Naar mate ik zwaarder ben gaan trainen, ben ik ook beter naar de behoeften van mijn lichaam gaan luisteren. Zo eet ik nu groente, fruit én meerdere keren per dag vlees, eieren en een paar keer per week vis. Mijn gezondheid is hierdoor op meerdere fronten enorm vooruitgegaan. Eén van de grootste zichtbare verbeteringen van mijn gezondheid is mijn huid. Vanaf mijn dertiende struggelde ik met puistjes op mijn rug en borst. Hierdoor voelde ik me vaak enorm onzeker, maar sinds mei dit jaar, na 26 jaar, is dit nagenoeg verdwenen! Ook kan ik weer zonder problemen eieren eten. Voorheen kreeg ik een loopneus en onderhuidse ontstekingen na het eten van eieren. Voedselintoleranties en huidklachten zijn een teken van problemen in de darmen. Mijn darmen zijn dit jaar dus enorm opgeknapt!
Natuurlijk heb ik ook slechte dagen. Dagen waarop ik moe ben en het moeilijk vind om de motivatie te vinden om te sporten en gezond te eten, maar desalniettemin merk ik dat mijn mindset steeds positiever is en dat ik op slechtere momenten geen discussie meer aanga met het ‘stemmetje in mijn hoofd’. Ik voel aan alles in mijn wezen dat 2024 een prachtig jaar gaat worden en ik wens dan ook iedereen een fijne jaarwisseling en een mooi en gezond 2024!
Reactie plaatsen
Reacties